Zdrowa żywność
To, co jesz ma ogromny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie całego Twojego organizmu!
Importowane warzywa i owoce są spryskiwane pestycydami, które opóźniają ich dojrzewanie i zapobiegają zepsuciu. Rodzime produkty są z kolei poddawane nawożeniu azotanami, które odpowiedzialne są za powstawanie nowotworów. Substancje te stanowią zagrożenie dla zdrowia! Pomimo sprawnych systemów obronnych ludzki organizm nie ma możliwości poradzić sobie z ogromną liczbą toksyn, które dostają się do jego wnętrza. Pokarm, który został oczyszczony przemysłowo lub do którego dodano chemię, jest niepełnowartościowy. Dostarczanie do organizmu zanieczyszczonej/niezdrowej żywności może w spowodować powstanie wielu schorzeń i chorób cywilizacyjnych, a m.in.
- choroba wrzodowa
- kamica nerkowa i żółciowa
- nadciśnienie tętnicze
- miażdżyca
- zakrzepy krwionośne
- nowotwory
- otyłość
- cukrzyca
- alergie i in.
Zatem nasze zdrowie w dużej mierze zależy od jakości biologicznej pokarmu, którą dostarczamy do naszego organizmu. Naturalna, dobrze zbilansowana żywność gwarantuje zdrowie i odporność na wszelkie zaburzenia w pracy organizmu, a co za tym idzie - odporność na rozmaite choroby.
Spożywanie pełnowartościowych, pożywnych potraw jest niezmiernie ważne - odnosi się to w szczególności do dzieci i młodzieży, których ciała rosną i rozwijają się.
Czego szczególnie unikać?
- oczyszczonej mąki i białego cukru (nazywanego białą śmierciąze względu na następstwa spożycia)
- tłuszczu, który spożywamy w produktach smażonych, fast-foodach, słodyczach
Zdrowe odżywianie:
- dieta bogata w błonnik
- warzywa i owoce - najlepiej z własnych, ekologicznych upraw
- produkty zbożowe
- ryby, drób
- oliwa z oliwek
- rośliny strączkowe
www.aum.com.pl